도박의 심리학 이해하기

도박의 심리학 이해하기

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재미있게도 도박은 안타깝게도 심각한 해로운 행동을 촉발할 수 있습니다. 그 자체로 도박의 본질에 대한 역설은 왜 어떤 사람들은 오락의 한 형태로 도박을 즐기는 반면 다른 사람들은 멈출 수 없는 것처럼 보이는가? 또는 도박에 대한 욕구를 어떻게 설명할 수 있고 왜 모든 사람이 도박을 경험하지 못하는가?

이 질문과 기타 자주 묻는 도박 관련 질문에 답하기 위해 도박의 심리와 도박 중독의 심리에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

사람들은 왜 도박을 할까요?
도박의 핵심은 대부분의 사람들이 "집은 항상 승리한다"는 것을 알고 있듯이 도박은 역설적인 행동입니다. 슬롯 머신의 레버를 당기거나 룰렛 테이블에 베팅하는 것은 중요하지 않으며, 카지노가 수익을 창출할 수 있도록 항상 확률을 꼼꼼하게 계산합니다. 그렇다면 사람들은 손해를 볼 가능성이 모두 있는데 왜 도박을 할까요?

도박의 심리학에 대해 자세히 알아보고, 도박이 사람들에게 해를 끼칠 때에도 도박을 계속하도록 유도하는 동기를 알아보겠습니다.

불확실성의 스릴
도박으로 인한 심리적 보상이 없었다면 카지노 산업은 아마도 꽤 빨리 사라질 것입니다. 게임의 결과를 모르는 것이 도박의 첫 번째이자 가장 중요한 측면입니다. 우리의 뇌는 최종 결과를 예측할 수 없는 활동에서 흥미를 찾도록 단단히 연결되어 있습니다. 그리고 잠재적 보상이 포함되어 있다면 뇌는 이미 기쁨에 뛰어들어 더 많은 것을 요구하고 있습니다.

탈출주의
카지노를 방문하면 짧지만 일상에서 벗어날 수 있다는 사실을 직시하세요. 카지노에서 볼 수 있는 화려한 환경은 시각과 소리를 포함한 모든 종류의 감각을 자극하여 사람들이 잠재적 보상으로 가득 찬 또 다른 흥미로운 세상에 온 것처럼 느끼게 합니다. 그렇다면 누가 가끔씩 그런 곳을 방문하여 자신을 풀어주고 싶지 않을까요?

사교
도박은 대부분의 인구가 무심코 또는 과도하게 참여하는 사교 활동의 한 형태로 널리 받아들여지고 있습니다. 예를 들어, 많은 젊은이들이 카드 게임을 배우는 등 부모님이나 친구들의 도박에 익숙해져 있습니다. 빙고든 포커든 도박은 친구와 시간을 보내거나 새로운 사람을 만날 수 있는 재미있는 방법이 될 수 있습니다.

금전적 이득
당연히 어떤 사람들은 돈 때문에 도박을 하는 경우도 있습니다. 그 중 일부는 프로 선수로 메이저 대회에 참가하여 말할 수 없는 금액을 획득하는 반면, 다른 사람들은 추가 수입을 얻기 위해 도박을 하는 경우도 있습니다. 포커와 같은 기술을 익혔다면 실제로 수익성이 높을 수 있습니다. 그러나 이러한 게임은 핵심이 무작위적이고 이길 확률이 항상 높기 때문에 승리를 위해 우연의 게임을 하는 것은 육성되어서는 안 됩니다.

도박이 중독성이 있는 이유?
가끔씩 우연의 게임을 즐기는 것은 괜찮습니다. 위험 대비 보상 측면은 매번 승리하지 않더라도 흥분을 불러일으킵니다. 리카르도 투마시 박사와 수키 셔길 교수가 말했듯이 위험을 감수하는 것은 인간의 본성과 마찬가지로 도박 101의 심리입니다. 도박 101의 심리입니다. 그러나 술, 쇼핑, 식사 등 기분이 좋아지는 다양한 물질이나 경험이 너무 많은 것을 섭취하는 것은 때때로 즐거움의 원천에서 정신적 의존으로 전환하는 것을 의미할 수 있습니다.

도박과 뇌
도박 중독의 심리를 이해하려면 즐거운 활동에 참여할 때 뇌가 어떻게 작동하는지 파악하는 것이 도움이 됩니다. 도박과 그로 인해 발생할 수 있는 중독에 대해 이야기할 때 특히 흥미로운 점은 뇌의 보상 시스템이라는 것입니다.

보상 시스템은 서로 다른 뇌 영역을 연결하는 일련의 회로로, 즐거움과 동기 부여의 중심이 가장 관련성이 높습니다. 성관계부터 칭찬을 받기까지 보상 경험은 뇌가 뉴런을 억제하거나 자극할 수 있는 신경 전달 물질을 활성화하도록 합니다.

도파민은 이 정보를 전달하는 주요 신경 전달 물질입니다. 우리의 뇌가 충분한 도파민을 방출하면 행복감을 느끼고 다시 그 활동에 참여하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 도박을 할 때 도파민 수치가 매우 높아지며, 일부 연구에서는 이러한 수치를 약물을 복용하는 사람들에게서 볼 수 있는 수치와 비교하기도 합니다.

과도하게 즐거움을 주는 행동을 하면 뇌가 뉴런 간에 메시지를 전달하는 방식이 크게 바뀔 수 있습니다. 심리적 및/또는 유전적 성향을 가진 도박꾼의 경우 이러한 유형의 행동은 중독의 길을 열어줄 수 있습니다.

간단히 말해, 뇌가 과도하게 자극을 받으면 방어 메커니즘이 강화되어 보상 시스템의 효율성이 감소합니다. 그리고 여기에 문제가 있습니다. 도박을 더 많이 할수록 뇌의 방출이 줄어들어 "높은" 것을 찾기 위해 활동을 늘려야 한다는 것입니다

도박 중독의 주요 원인은 무엇인가요?
도박 중독의 심리를 더 명확하게 묘사하려면 대략 세 그룹으로 분류한 서로 다른, 교차하거나 겹치는 원인을 살펴봐야 합니다:

생물학적
심리학
환경의
생물학적 원인

사람마다 독특한 생리학과 유전학이 있기 때문에 도박을 오락으로 즐기는 정도에 있어서는 각자 다릅니다. 어떤 사람에게는 너무 유혹적이 되어 결국 저항할 수 없게 될 수도 있습니다. 충동적인 욕망에 굴복하지 않고 이성적인 사고를 우선시하는 우리의 능력은 사람마다 크게 다른 뇌의 기능입니다. 건강한 뇌 화학은 음식을 먹거나 성관계를 갖는 것과 같이 즐거움을 주는 행동을 반복하도록 동기를 부여하지만, 즐거운 활동에 중독되는 원인이 되기도 합니다.

도박 중독의 생물학적 원인과 관련하여 유해한 행동을 일으키는 데 기여할 수 있는 또 다른 두 가지 요인이 있습니다:

연령 - 도박 중독은 젊은 층과 중년층에서 더 흔하며, 초기에 도박을 하면 도박 중독에 걸릴 위험도 높아질 수 있습니다.
섹스 - 강박적 도박도 여성보다 남성에게 더 흔합니다. 경험에 따르면 여성은 남성과 여성 모두 도박 패턴이 다소 비슷하지만, 후반에 도박 중독에 걸리는 경향이 있습니다.

심리적 원인
처음에는 즐거운 활동을 반복하는 것이 해가 되더라도 일부 사람들은 계속해서 참여하는 것처럼 보입니다. 이는 부작용이 더 널리 퍼져 있음에도 불구하고 중독으로 인한 이점을 기대하기 때문입니다.

이러한 이점에는 다음이 포함될 수 있습니다:

스트레스 감소
지루함 완화
즐거운 감정
원치 않는 감정이나 상황에 대처하기
금단 증상을 피할 수 있다는 단순한 이점

일반적으로 대처 능력이 떨어지는 사람은 도박을 포함한 중독에 더 취약합니다. 따라서 긍정적인 대처 기술을 습득하기 위해 노력하는 것이 중독 치료 또는 예방에 매우 중요합니다.

또한 우울증이나 불안과 같은 여러 가지 심리적 장애는 종종 중독과 관련이 있습니다. 도박의 경우 이러한 장애의 증상을 없애기 위해 도박에 의존할 수 있습니다.

환경적 원인
사회 문화적 원인은 개인의 행동과 사회적 상호 작용을 안내하는 가치와 신념을 의미합니다. 예를 들어 카지노는 종종 플레이어가 상호 작용하고 서로를 응원하는 짜릿한 사회적 분위기를 제공하려고 노력합니다. 도박에 대한 문화적 수용도 중요한 역할을 하며, 사람들은 도박을 일상적이고 심지어 바람직한 활동으로 간주해야 합니다.

마지막으로 가족은 또 다른 결정적인 요소입니다. 예를 들어, 어린이는 취미로 또는 스트레스 해소를 위해 우연의 게임에 참여하는 법을 배울 수 있습니다. 장기적으로 이러한 유형의 행동은 다른 요인과 결합하면 중독으로 이어질 수 있습니다.

강박적 도박이란 무엇인가요?
강박적 도박은 많은 부작용과 누군가의 생명에 미치는 피해에도 불구하고 도박을 계속하고 싶은 통제할 수 없는 충동을 의미합니다. 많은 사람들이 도박을 재미있는 활동으로 즐기지만, 소수의 사람들에게는 도박이 통제할 수 없는 격렬한 습관이 될 수 있습니다.

병리적 도박은 인구의 약 1%에서 발견되는 정신과적 진단으로 알려져 있습니다. 이는 부정적인 행동과 결과를 초래하고 문제 도박자의 삶에서 다른 사람들에게도 영향을 미칠 수 있는 심각한 정신 질환입니다.

도박 중독의 심리를 이해하고 병적 도박의 치료를 받는 것은 어려운 일입니다. 그럼에도 불구하고 전문적인 치료를 통해 강박적 도박을 극복한 사람들의 유망한 사례는 많이 있습니다.

이 문제를 더 잘 파악하려면 도박 중독에 대한 심층 가이드와 조기에 이를 발견하고 치료하는 방법을 살펴보세요.

강박적인 도박꾼 성격이 있습니까?
도박의 심리학은 사람들이 도박을 하도록 유도하는 요인에 대한 더 깊은 통찰력을 제공했지만, 뇌의 생리학은 이 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

강박적 도박꾼 성격에 대한 구체적인 정의는 없지만, 과학적 연구에 따르면 문제 도박꾼은 보상 추구 행동이나 충동성과 같은 유전적 성향을 마약 중독자와 공유하는 것으로 나타났습니다.

이 두 그룹이 공유하는 두 가지 주요 생리적 특징은 다음과 같습니다:

활동성이 낮은 뇌 보상 시스템
전전두엽 피질의 활동 감소
저활동성 뇌 보상 시스템은 평균적인 사람으로서 즐거움의 수준을 경험할 수 있는 능력을 의미합니다. 뇌의 보상 시스템이 덜 활동적인 개인은 보상 경로를 과도하게 자극하는 활동에 끌리는 경향이 있습니다.

반면에 전두엽 피질은 의사 결정, 인지 및 충동 조절을 담당하는 뇌의 한 영역입니다. 연구에 따르면 약물 중독자와 마찬가지로 강박적으로 도박을 하는 사람들은 일반인에 비해 뇌의 이 영역에서 활성화가 적습니다.

주요 경고 신호란 무엇인가요?
다른 중독과 마찬가지로 위험 행동의 경고 신호는 당사자나 당사자의 친구 및 가족이 비교적 일찍 발견할 수 있습니다. 강박적 도박에 걸릴 위험이 있는 사람이 겪고 있는 상황을 설명하기 위해 초기 징후를 두 그룹으로 분류할 것입니다.

 

재무 징후
다음은 중독에 걸릴 수 있다는 가장 일반적인 재정적 징후입니다:

누락된 돈(예: 지갑, 돈통 또는 은행 계좌)
(가치 있는) 집에서 사라진 물건들
임금을 받았음에도 불구하고 돈이 부족한 경우가 많습니다
평소보다 더 자주 돈을 빌리기
동시에 여러 사람에게 돈을 빚지고 있습니다
재무 기록 또는 급여 명세서 비밀 유지
청구서 미납
가정 내 식량 부족
행동 징후
이러한 가장 흔한 증상 외에도 해당 환자는 다른 행동 징후를 보일 수 있습니다:

친구/가족으로부터 탈퇴하기
뚜렷한 이유 없이 걱정하거나 불안해하는 것
직장, 학교 등에 지각하기.
책임 소홀히 하기
우울함, 좌절감 또는 자살 충동에 대해 이야기하기
수면, 식사 또는 성적 패턴의 변화
본인이나 가까운 사람이 경고 신호 중 하나를 보인다면 도박 중독을 조기에 발견하면 더 성공적으로 치료할 수 있으므로 치료를 받는 것이 좋습니다.

건강한 도박 습관을 기르는 방법
도박은 친구들과 함께 시간을 보내는 재미있는 방법이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다(아무도 보지 않는데 혼자서 시간을 보내고 싶다면!). 하지만 재미있는 것과 문제가 있는 것 사이에는 선이 있으며, 그 선을 넘지 않는 데 있어 중요한 단계는 재미있는 편에 서게 해줄 건강한 도박 습관을 기르는 것입니다.

책임감 있는 도박꾼이 되는 방법에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다:

스트레스를 받을 때 도박하지 마세요
도박의 단순한 심리입니다: 정서적이든 금전적이든 어려움을 겪고 있다면 도박을 하지 마세요. 도박은 스트레스에서 잠시나마 벗어날 수 있지만 장기적으로는 해결책이 아닙니다. 사실은 재정적 문제에 더 깊이 빠져들 수 있기 때문에 상황을 더 악화시킬 수 있습니다.

도박을 유일한 취미로 만들지 마세요
믿거나 말거나 중독은 단순히 시간이 너무 많다는 이유만으로 발생하기도 합니다. 따라서 시간을 보낼 수 있는 다른 즐거운 활동을 찾는 것이 필수적입니다. 이 활동은 예술 활동(예: 사진이나 도자기 수업 수강), 스포츠, 새로운 언어 배우기, 독서, 정원 가꾸기 등이 될 수 있습니다. 사실 임금을 받지 않는 모든 활동이 있습니다.

예산 설정
이것이 가장 중요할 수 있습니다: 고정된 예산을 설정하고 이를 고수하세요. 급여의 상당 부분을 빼앗기도록 너무 관대하게 만들지 말고, 몇 라운드만 패하면 그만두게 되므로 너무 엄격하게 만들지 마세요. 많은 온라인 카지노에서는 일일/주/월별 예산을 설정할 수 있으므로 초과하는 순간에 경기를 할 수 없습니다.

베팅 분산
예산을 설정한 후에는 예산 사용 방법을 배워야 합니다. 예를 들어, 예산이 세션당 $100인 경우 $10 베팅을 하는 것은 합리적이지 않습니다. 대신 베팅 금액을 낮춰서 두 라운드에 모든 것을 지출하지 않고 더 오래 즐길 수 있도록 해야 합니다.

도박을 위해 돈을 빌리지 마세요
친구와 가족으로부터 돈을 빌려서 도박을 하는 것은 어떤 대가를 치르더라도 자제하세요. 다른 사람의 돈으로 도박을 하는 것은 중독의 길로 쉽게 이어질 수 있는 고약한 습관입니다. 대신 예산에 충실하고 돈과 행동을 통제하는 법을 배우세요.

당신의 감정을 통제해요.
평범한 도박꾼이 되어 재미있는 도박을 하려면 감정을 통제하는 법을 배워야 합니다. 성급한 결정과 값비싼 실수를 자제하는 데 도움이 되므로 감정을 철저히 통제하는 것이 필수적입니다. 또한 자금 조달을 더 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 것입니다. 도박이 최선을 다하고 있는지 확신이 서지 않는다면, 현명한 방법은 게임에서 물러나 마음을 식히는 것입니다.

승패 추적하기  카지노사이트
오래된 다이어리를 사용할지 소프트웨어 앱을 사용할지는 사용자의 결정에 달려 있지만, 결과를 계속 추적해야 합니다. 이렇게 하면 예산을 얼마나 효과적으로 사용하는지, 항상 어디에 서 있는지 알 수 있습니다. 또한 승패를 모두 추적하면 도박 행동의 패턴을 감지하고 변경 여부를 결정할 수 있습니다.

도움 요청
마지막으로, 통제 불능 상태가 된 것 같으면 도움을 구하세요. 가족, 친구, 정신 건강 전문가가 모두 도움을 받을 수 있도록 도와주세요. 도박 중독은 치료할 수 있으며, 도박을 통제하는 데 어려움을 겪는다고 해서 끔찍한 사람이 아니라는 것을 기억하세요.